「 いびきの改善方法 」 一覧

いびきを防止する人の画像

原因を知ることによってすぐにでもできるいびき防止法

2016/12/07   未分類

すぐできるいびき防止法:ダイエット 肥満によって上気道が狭くなることが原因のいび ...

イビキ・無呼吸の解消法

2016/09/27   未分類

特に家族からの苦情がきっかけで、イビキ外来に行ってみた、という話はよく聞きます。 ...

イビキ・無呼吸が治ったかどうかの確認の仕方

2016/09/27   未分類

「パタカラ」トレーニングはなぜ効果的なのか、そもそも全ての人に効果があるものか、 ...

うつ伏せ寝や横向き寝は本能だった!だけどイビキの根本的な改善方法ではない

2016/09/27   未分類

寝る時の姿勢って意外と重要ですよね。 しっくりこなかったりすると、中々寝付けなか ...